Sunnuntai, 5. helmikuuta

Kova kymppi heti aamusta - löin viime vuoden vastaavan ajankohdan kympin ajan minuutilla!

Harri tyytyväisenä kympin juoksuunsa!

Hyvin nukutun yön jälkeen herätys klo 06:00 ja aamupuuro poskeen, minkä jälkeen  kovalle kympille. Jälleen tulossa aurinkoinen päivä; onneksi ei tuuli käy. Linnut visertelevät ympärillä siirtyessäni Eldoretin tielle. Aikaisempien vuosien leirien mukaisesti juoksin kympin seuraavasti: verryttelyä alamäkeä Eldoretin suuntaan 3 km. Valmistautuminen itse kymppiin. Ei muuta kuin menoksi kohti leirikeskusta ylämäkeä 3 km ja sitten kääntyminen takaisin Eldoretin suuntaan alamäkeä 5 km ja lopuksi takaisin 2 km. Näin 10 km oli täynnä!

Alku tuntui melko kankealta ja vaivalloiselta mäkeä ylös. Yritin kuitenkin pinnistellä. Alamäessä voimat palautuivat ja niinpä kilometrivauhti välillä oli alle 4 minuutin. Puolimatkassa mittari näytti 21:35. Tähän oli hyvä ladata lisää kilometrejä. Matka tuntui taittuvan ripeästi. Viimeinen 2 km sai taas pinnistellä. Kympin aika jäi kuin jäikin alle 43 minuutin ollen 42:44. Viime vuoden HATCin leirin ensimmäisen kovan kympin aika oli 43:44; nyt minuutin parempi aika - yes! Tyytyväinen mies hölkkäsi leirille 3 km:n matkan.

Sitten suihkuun, uimaan ja aamupalalle. Sunnuntai alkoi erittäin lupaavasti.
Parin tunnin levot ennen keskipäivän 8 km:n kevyttä lenkkiä. Kevyt lenkki sujui todella kevyesti urheilukentän vierestä kulkevaa tietä. Lepoa, lukemista ja jutustelua leiriläisten kesken ja klo 19 grillivartaat (lammasta ja nautaa) zapatin kera odottivat nälkäisiä juoksijoita.

Nyt aikaisin nukkumaan, jotta on virkeässä kunnossa maanantain 20-30 km:n kevyelle lenkille.

Hyvää pyhän jatkoa blogivieraani!

Terveisin,

Harri